A ameixa seca é ótima para secar a cintura. Um alimento com propriedade correspondente é o abacaxi. Ele, além de emagrecer, possui vitaminas, minerais e enzimas.
A água de coco é outra. É benéfica à saúde, não é calórica e auxilia a perda de peso. Possui 95% de água e 5% de nutrientes (vitaminas B e C, ferro, cobre, cálcio, potássio, fósforo, magnésio e sódio).
Outro alimento é a linhaça dourada, que possui ômega 3 e fibras.
Promove saciedade, equilibra a quantidade de açúcar, fraciona as gorduras, facilitando sua eliminação pelo intestino, o que auxilia o emagrecimento e diminuição de medidas.
Também possui ação anti-inflamatória.
Receita do suco desintoxicante e emagrecedor:
Ingredientes:
- Abacaxi: 2 fatias;
- Hortelã: 5 folhas;
- Água de coco: 200 ml;
- Linhaça dourada: 1 colher (sopa);
- Ameixa seca: 2 unidades.
Modo de preparo:
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata;
2. Consuma imediatamente, sem coar.
Dica: Se quiser, pode acrescentar gelo.
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
