Conheça os 10 motivos para dormir sem roupa



A grande parte das pessoas usa pijamas na hora de dormir.

Mas o fato é que é comprovado que existe uma melhora na qualidade do sono quando não usamos nada na hora de dormir;

Pensando nisso, trazemos 10 motivos para dormir sem roupa.

Dá só uma olhadinha:

1. Você começará a dormir melhor: quando dormimos sem roupas, há uma diminuição da temperatura da pele, eliminando assim a possibilidade de superaquecimento.

A prática faz com que consigamos dormir mais profundamente.

2. Sensação de liberdade e sentimento de felicidade: ao dormirmos sem roupa, os movimentos ficam completamente livres e a possibilidade de irritação na pele é elimina.

3. Melhora na pele e no cabelo: quando dormimos melhor, o corpo produz mais melatonina, um dos hormônios do sono, e também o hormônio do crescimento.

Dormir sem roupa também auxilia no funcionamento das glândulas sebáceas já que a pele não esquenta e transpira menos.

4. Vida íntima mais intensa: em geral, os casais que dormem sem roupas têm relações íntimas de maneira mais espontânea e mais frequente do que pessoas que dormem de pijama.


5. Queima gordura e aumenta os músculos: dormir sem roupa em um quarto arejado ajuda a queimar calorias.

O hormônio do crescimento, o GH, está relacionado com o aumento da massa muscular e ajuda no processo de emagrecimento.

6. Alivia o estresse: ao dormirmos sem roupa atingimos a temperatura ideal do corpo principalmente em dias de calor, e isso ajuda a diminuir o nível de cortisol, o hormônio do estresse.

7. Melhora no relacionamento: há um aumento de oxitocina quando existe o contato ’pele com pele’ e isso influencia positivamente o casal.

Ao dormir sem roupas, a relação fica mais sensual e a confiança aumenta.

8. Melhora na autoconfiança: se uma pessoa se sente cômoda quando está sem roupa, ela se sente mais segura no dia a dia.

9. Melhora na circulação sanguínea: roupas íntimas, mesmo que sejam confortáveis, podem piorar a circulação sanguínea já que apertam algumas áreas do corpo, o que pode ocasionar manchas vasculares e varizes.

10. Sem insônia: muitos especialistas recomendam que os pacientes durmam sem roupa para melhorar a insônia.



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